Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu, stresu i ciągłej stymulacji, przez co wiele osób funkcjonuje w przewlekłym napięciu i przebodźcowaniu.

*Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się:*
• czym jest układ nerwowy i jak wpływa na nasze emocje oraz codzienne funkcjonowanie,
• jak rozpoznawać sygnały przeciążenia i stresu,
• jak regulować emocje i napięcie w ciele,
• jakie techniki pomagają odzyskać spokój w sytuacjach, kiedy nerwy sięgają zenitu.

Warsztat będzie miał charakter praktyczny – uczestnicy poznają proste techniki oddechowe, sposoby wyciszania organizmu oraz narzędzia wspierające poczucie bezpieczeństwa i regulację układu nerwowego.

*O prowadzącej:*
Nazywam się Paula i jestem hipnoterapeutką oraz studentką psychologii. Pracuję holistycznie, łącząc pracę z podświadomością, emocjami i układem nerwowym.
W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń dla osób, które zmagają się ze stresem, lękiem, przeciążeniem emocjonalnym i trudnością w odnalezieniu wewnętrznego spokoju.
Bliska jest mi regulacja układu nerwowego, praca z emocjami zapisanymi w ciele oraz wspieranie ludzi w budowaniu większego poczucia bezpieczeństwa i kontaktu ze sobą.

Gdzie
CAL Duosfera ul.Bałtycka 8
Kiedy
19.06.2026
godz.10-12

Wstęp wolny

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny

Fundacja Emma realizuje działania CAL Karłowice-Różanka w ramach projektu Blisko mieszkańców razem w działaniu współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław